Podrobnější informace o kurzu "Jóga v širších souvislostech VIII." a o lektorech
Kurz je akreditován Ministerstvem školství, mládeže a tělovýchovy, rozhodnutím ze dne 21. 9. 2017, č. j. 078/2017-50.
Jedná se o ucelený více než roční kurz, sérii tématických seminářů. Kurz je zaměřen na získání a prohloubení nových dovedností a znalostí jógy, zejména ásan (jógových poloh) a pránájámy (dechových cvičení). Postupně systematicky probere problematiku jednotlivých funkčních celků lidského těla a jejich využití v jógových polohách, při vedení správného pohybu a pránájámě.
Praxe ásan bude vedena v systému SPIRÁLNÍ JÓGY, která kombinuje tradiční jógové techniky školy B.K.S. Iyengara s moderními poznatky trojrozměrného spirálního pohybu a principy myofasciálních linií, tj. jóga rozšířená o znalosti správného postavení a práce jednotlivých částí a koordinačních celků lidského těla a jejich vzájemného propojení. Správné provádění poloh pozitivně ovlivňuje nejen tělo, ale i naši mysl. V rámci kurzu budou prakticky probírány základní techniky pránájámy dle Iyengara.
Kromě praxe hathajógy se budou probírat i teoretické a praktické otázky jako je souslednost poloh během cvičební lekce, důležité aspekty jógové hodiny, indikace a kontraindikace při nejběžnějších civilizačních potížích, cvičení během menstruace, v těhotenství a po porodu, cvičení pro děti a seniory, názvosloví a sanskrtské názvy poloh, relaxační, koncentrační a meditační techniky apod. Formou samostudia a společné diskuse budou rozebírána základní témata filozofie jógy.
Lektorky jógy: MUDr. Marcela Mikešová, Mgr. Kamila Neumannová
(učitelky Spirální jógy)
MUDr. Marcela Mikešová, *1963: Jógu cvičí od roku 1985, Iyengar-jógu od roku 1995. V letech 1996-1999 absolvovala učitelské studium Iyengar-jógy (certifikát 1999). Na FTVS UK vystudovala trenérskou školu jógy I.třídy (2000). Od roku 1996 vede pravidelné kurzy v Praze. V roce 2005 absolvovala studijní pobyt v Iyengarově institutu v v Púně v Indii.
Mgr. Kamila Neumannová, *1971: Jógu cvičí od roku 1990, Iyengar-jógu od roku 1993. Od roku 1994 pravidelně vyučuje. V roce 1997 založila Dům jógy v Hlavici. V roce 1995 absolvovala studijní pobyt v Institutu Sharata Arory v Indii a v letech 1994-1999 učitelské studium Iyengar-jógy (certifikáty 1999, 2003), v roce 2010 absolvovala studijní pobyt v Iyengarově institutu v v Púně v Indii. V roce 2017 dokončila tříleté studium jógové terapie na FTVS UK.
Obě lektorky se pravidelně dále vzdělávají u významných evropských i světových učitelů jógy, zejména systému dle Iyengara. V letech 2006/2007 absolvovaly certifikovaný kurz Spiraldynamik, v dalších letech pak další návazné kurzy využití Spiraldynamik ve fyzioterapii a v józe, zejména u Evy Hager-Forstenlechner z Rakouska. V roce 2013 ukončily roční studium Jógové terapie, filozofie a etiky na Filozofické fakultě UK.
SPIRÁLNÍ JÓGA je založená na přesném a správném provádění poloh a pohybů. Proto je další lektorkou kurzu PhDr. Jitka Malá, Ph.D., fyzioterapeutka a odborná asistentka na katedře fyzioterapie FTVS UK. Jitka Malá je také lektorkou jógy a absolventkou studijního programu Jóga v širších souvislostech. Jógu praktikuje již cca 20 let. Vyučuje také ve škole Jógové terapie na FTVS UK a zabývá se tradiční čínskou medicínou. Vede fyzioterapeutickou kliniku Rehamil v Milovicích, kde při práci s pacienty využívá jak fyzioterapii, tak i jógová cvičení, jógovou terapii a tradiční čínskou medicínu.
Jitka Malá rozpracuje anatomické principy a anatomicky správné vedení pohybu a vše propojí z hlediska kineziologie pohybu - systému myofasciálních linií v těle (funkční svalové řetězce), které úzce souvisí s průběhem energetických drah. Uplatňování těchto poznatků ovlivňuje práci v jógových polohách, vyrovnává svalový tonus a vylepšuje symetrické držení těla.
Kurz bude zakončen zkouškou. Po úspěšném absolvování zkoušky účastníci obdrží osvědčení o získání kvalifikace Instruktor jógy se zaměřením na zdravotní aspekty jógy, jež umožňuje získat živnostenské oprávnění pro samostatnou výuku jógy.
Kurz je určen nejen pro učitele jógy a ty, kteří chtějí v budoucnu vést cvičení jógy, ale i pro zájemce z řad pokročilejších cvičenců, kteří chtějí prohloubit své znalosti a dovednosti a obohatit svou vlastní praxi jógy. Předpokladem pro účast na kurzu je minimálně jeden rok pravidelného cvičení jógy.
U účastníků se během kurzu bude předpokládat pravidelná domácí praxe ásan a pránájámy a aktivní přístup ke studiu.
Místo konání kurzu: Dům jógy v Hlavici (www.joga-hlavice.cz)
Kontaktní osoby:
Mgr. Kamila Neumannová, tel. 776 839 021, e-mail: info@joga-hlavice.cz
MUDr. Marcela Mikešová, tel. 281 972 058, 774 091 776, e-mail: marcela.joga@seznam.cz
www.marcela-joga.cz
Skladba a rozsah kurzu:
celkem 195 vyučovacích hodin (vyučovací jednotkou je v teoretické části vyučovací hodina o délce 45 minut, v praktické části nyní nově vyučovací hodina o délce 60 minut), rozdělených do1 třídenního, 5 víkendových a 2 týdenních seminářů.
Termíny a témata jednotlivých seminářů:
- 4. – 7. 4. 2019 - Úvod, pánev a její vliv na páteř a klouby
- 3. – 9.6. 2019 - Postavení hlavy a napřímení celé páteře, postavení hrudníku
- 20. – 22.9. 2019 - Postavení hrudníku – dokončení, propojení páteře, pánve a hlavy
- 8. – 10.11. 2019 - Kyčelní kloub
- 17. – 19.1. 2020 - Dolní končetina a chodidlo
- 20. – 22.3. 2020 - Ramenní pletenec
- 4. – 10.5. 2020 - Celá paže, loket a ruka, opakování
- 5. – 7.6. 2020 - Závěrečné opakování a zkoušky
Případná neúčast na některé z částí kurzu se bude řešit individuální dohodou.
Cena celého kurzu: 32.500,-Kč
Cena zahrnuje kurzovné včetně pronájmu tělocvičny a pomůcek.
Cena za ubytování a stravování není součástí kurzovného, platí se až na místě podle účasti na jednotlivých seminářích.
Platba je možná ve dvou splátkách po 16.250,-Kč,
1.splátka po přihlášení nejpozději do 15.11. 2018, 2. splátka do 31.3. 2019!!!
Bankovní spojení: 989491349/0800
Při platbě uveďte do poznámky své jméno a jako VS 04042019.